A osteopatia , alcool e a fibromialgia

Um pouco de alcool ajuda na fibromialgia

Bebedores de álcool de forma baixa ou moderada relataram menor gravidade dos sintomas da fibromialgia do que os abstêmios, segundo um estudo publicado na revista Arthritis & Therapy “, que adverte, porém, que o excesso de álcool reverte este efeito.

Estima-se que a a dor crônica da fibromialgia afeta uma em cada 20 pessoas no mundo, mas não há nenhuma causa ou cura conhecidas. Muitas vezes associado a fadiga e problemas do sono, dores de cabeça, depressão e problemas do intestino irritável e da bexiga. O tratamento baseia-se no controle da dor e as mudanças de estilo de vida.

O álcool tem efeitos positivos e negativos sobre a saúde. Acredita-se que o consumo moderado reduz o risco de doenças cardiovasculares, especialmente em conjunto com um estilo de vida, o exercício regular saudável e não fumadores. Pesquisadores da Clínica Mayo e da Universidade de Michigan, ambos nos Estados Unidos, examinaram pacientes com fibromialgia ?para verificar a associação entre o álcool e a gravidade dos sintomas e da qualidade de vida.

Para os que beberam moderadamente ficou claro a  melhora da função física, capacidade de trabalho, o número de dias de trabalho perdidos, fadiga e dor, comparadas as pessoas que se abstiveram. Bebedores moderados que consumiram 3-7 drinques padrão por semana parecia ter menos dor do que os não-bebedores ou consumidores em excesso.

A bebida padrão é equivalente a 355 ml de cerveja, 148 ml de vinho  ou 44 ml de bebidas destiladas. Resultados similares foram observados para a escala de qualidade de vida, incluindo o funcionamento social, vitalidade e saúde em geral.

“O ácido gama-aminobutírico (GABA), um neurotransmissor inibitório no cérebro é acessível na fibromialgia, que podem de alguma forma explicar porque a reação do sistema nervoso para a dor é amplificada. Álcool se liga ao GABA no sistema nervoso central, que por sua vez pode rejeitar a transmissão da dor “, diz estudo líder Dr. Terry Ah.

No entanto, o especialista acrescenta que os efeitos do álcool também pode ser devido a melhora do humor, socialização e tensão, mas como os bebedores moderados têm menos sintomas, ainda há muitas dúvidas sobre como isso  acontece

 Já tentou a osteopatia para a fibromialgia ?

Osteopatia em curitiba, fale com a gente !

Retirado do site:

vhttp://www.europapress.es/salud/noticia-consumo-moderado-alcohol-mejora-severidad-sintomas-fibromialgia-20130315091221.html

Fáscias e hormonios - Conheça mais esse relação

Hormônios e a Fáscia

Pesquisas recentes revelaram a importância clínica dos hormônios na fáscia.

Os hormônios são importantes para manter a integridade do tecido mole principalmente o feminino, devido às muitas mudanças estruturais que o corpo da mulher sofre para uma reprodução bem-sucedida.

Já foram observadas alterações nos tecidos moles durante a menstruação, gravidez e com o uso de medicamentos inibidores da aromatase bloqueadores de estrogênio para câncer de mama. 

Sabe-se agora que, como os níveis hormonais variam ao longo do ciclo menstrual, a proporção de colágeno e elastina é alterada, causando alterações no tecido e na função musculoesquelética.

Vamos propor algumas teorias que os ​​efeitos dos hormônios - estrogênio, progesterona, androgênios e relaxina para o tecido fascial saudável em mulheres especialmente durante a transição da perimenopausa quando os hormônios esteróides sexuais diminuem drasticamente. 

ESTROGÊNIO E A FÁSCIA

O estrogênio fortalece o músculo e o tecido conjuntivo, aumentando a expressão do colágeno tipo I, as concentrações gerais de ligações cruzadas de colágeno e diminuindo o colágeno tipo III. 

O colágeno determina a resistência à tração do tecido conjuntivo. Embora a quantidade total de colágeno diminua durante a transição da perimenopausa, há um aumento no colágeno tipo I em relação ao colágeno tipo III, então o efeito líquido é a rigidez do tecido. 

A fibrose é o acúmulo de tecido conjuntivo em excesso. Estudos demonstram que o estrogênio protege os músculos e a fáscia da fibrogênese. Portanto, pode-se inferir que, uma vez que os níveis de estrogênio diminuem durante a transição da perimenopausa, a fibrogênese prevalece.

O estrogênio não apenas estimula o colágeno do tipo I, também retarda a degradação do colágeno e da elastina. A elastina é uma molécula de tecido conjuntivo que dá ao tecido sua propriedade de resiliência, permitindo que ele se estenda / recue com facilidade e forme fibras elásticas. 

Conseqüentemente, a diminuição dos níveis de colágeno em mulheres na pós-menopausa resulta em aumento de problemas miofasciais e rápida flacidez fascial. 

Além disso, tecidos derivados de órgãos prolapsados ​​apresentam níveis mais baixos de elastina, matrizes extracelulares mais rígidas e diminuição da resistência do tecido.

Osteopatia pediátrica

O bebê pode ter durante os primeiros anos de vida alterações ou problemas decorrentes do parto natural relacionadas com o seu padrão de crescimento.
É comum ouvir mães reclamar de cólicas ou ver as crianças com cabeça deformada após o nascimento. Osteopatia, cranial e visceral, é uma manipulação muito suave e ajuda a criança a ter o equilíbrio natural para que possa desenvolver sem complicação

Os casos que a osteopatia pode ajudar são:

1. Deformidades cranianas (Plagiocefalia): normalmente produzida pelo uso de fórceps, no momento do parto.
2. Cólica (gás, prisão de ventre, etc.).
3. Bloqueio do ducto lacrimal.
4. Otite média aguda em crianças.
5. Estrabismo.
6. Torcicolo congênito.
7. Refluxo gastroesofágico.
8. Problemas respiratórios (bronquiolite, etc.).
9. Os desvios da coluna vertebral (escoliose).

Entre em contato !!!
Dr. Rodrigo Zabini . Atendimento adulto e pediátrico
8501 7580

Interpretação emocional de uma lesão osteopática crônica.

Algumas terapias complementares descrevem as emoções como causa de várias enfermidades.

Para qualquer região do corpo, podemos relacionar uma emoção, e com isso estabelecer uma avaliação emocional da pessoa.

Associar essa interpretação também faz parte do conhecimento do osteopata, e neste breve post, vamos descrever uma possível interpretação de uma lesão osteopática vertebral crônica, queixa muito comum na clinica do dia a dia.

Caracterizamos as disfunções osteopática cronicas por:

    Dor aguda na palpação da apófise espinhosa;
    Déficit de mobilidade vertebral nesse nível vertebral;
    Musculatura profunda tensa, fibrosada e normalmente dolorida ao toque ( sensação de corda de violão );
    Efeito “casca de laranja” na pele e, dependendo da gravidade da lesão, impossível passar a mão por causa da dor;

As zonas mais comumente afetadas são:

    Cervical – C2 – C3
    Dorsal – D2 – D4 – D7 – D8
    Lombar – L3 – L4 – L5

Esta lesão osteopática se produz, conforme Irvin Korr, por um estímulo nociceptivo que chega a determinado nível vertebral da coluna, por via nervosa, proveniente do órgão correspondente.

Por tanto, uma disfunção orgânica é o princípio de uma lesão osteopática vertebral, segundo esse autor

Mas também é certo que uma lesão vertebral de um determinado segmento, colabora para a manutenção da disfunção orgânica.

Assim podemos dizer que a disfunção orgânica é também consequência da lesão vertebral.

Graças a isso , estabelecemos um círculo vicioso, com um caminho de ida e volta:

Órgão -  Segmento Vertebral correspondente -  Órgão

Juntando as informações de  Louise Hay  com Jacques Martel , que associam nosso inconsciente e emoção a cada órgão ( e consequentemente cada nível vertebral) do nosso corpo, elaboramos um padrão de emoções que quando reprimidas , gera uma disfunção orgânica , que algumas pessoas não conseguem resolver.

Sendo o problema de origem emocional, não resolvido, o órgão passa a ficar sobrecarregado, somatizado, deixando ele mais denso , em congestão. Isto promove a hipomobilidade e uma diminuição do fluxo sanguíneo naquele órgão ( estado congestivo ), o que dificulta seu funcionamento adequado.

A esta cascata de eventos, nomeamos disfunção orgânica.

Quem já escutou a frase ” Emoções não resolvidas, viram doenças” ? Esta é uma das explicações

Exemplo para ficar mais claro:

Lesão crônica de D5 – Fígado

O figado está atrelado a emoções de raiva ou ira.

A partir do momento que o sujeito reconhece a emoção, a manipulação osteopática , tanto a nível visceral quanto vertebral , facilita o tratamento. O corpo físico oferece menos resistência. Isto é visto na prática diária repetidamente.

Trata-se de melhorar a nossa qualidade de vida , aprendendo a conhecer melhor nossas emoções e crescer como indivíduo, libertando-nos da dor e do sofrimento na medida que o tratamento evolui

O osteopata serve a esse propósito , propor melhorias físicas e emocionais e desenvolver o tratamento a medida que o paciente reconhece e aceita suas emoções como parte do tratamento.

“As disfunções osteopáticas, sem dúvida , são um fator determinante para a expressão corporal dos problemas emocionais, conflitos e tensões“.

“(“Bases fisiológicas de la Osteopatía”, Irvin KORR, Neurofisiólogo).

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Massagem terapeutica - Benefício para o corpo todo

O tratamento para os tecidos moles é uma parte importante do processo de recuperação para toda patologia, principalmente na parte ortopédica.

A massagem é provavelmente o método mais conhecido. Usado para acelerar a recuperação após treinos pesados  ou durante os ciclos de alta intensidade. Ela também desempenha um papel na prevenção de lesões, especialmente naquelas que possam surgir devido ao uso excessivo e sobrecarga. ( LER – DORT)  E, finalmente, não podemos esquecer a importância da massagem na reabilitação.

Como a massagem terapêutica ajuda

massagem terapêutica, massagem para os atletas, massagem atleta, massagem desportivaOs efeitos físicos da massagem terapêutica são os mais variados melhorando significativamente a saúde e estilo de vida, aliviando a dor e reduzindo o potencial de lesões de várias maneiras. O impacto final da massagem terapêutica é aumentar a saúde dos tecidos internos do corpo, melhorando a circulação de sangue e nutrientes , enquanto, simultaneamente, a auxilia a remoção de toxinas.

Alguns dos seguintes benefícios da massagem e de técnicas mais avançadas ( como a osteopatia):

Benefício # 1: Flexibilidade

Ciclos de treinamento de alto volume ou intensidade pré competição geralmente levam a um aumento da tensão muscular. A massagem pode melhorar a flexibilidade  e alcançar o melhor desempenho durante a competição. Também vale lembrar que excesso de trabalho, traumas pscicológicos ou ambos também aumentam a tensão muscular e a massagem também serve de auxílio para alivio das dores.  Os efeitos aqui podem incluir distúrbios de tecido cicatricial de colágeno e e desenvolvimento de adesões onde o músculo, fáscia e outros tecidos ficam teimosamente grudados. Se isso acontece, você vai experimentar uma redução na flexibilidade global e uma maior chance de lesão.

Benefício # 2: Circulação

Os nutrientes obtidos através de uma nutrição adequada são transportados no sangue para reconstruir tecidos e torná-los mais fortes. Se os músculos estão tensos, então irá reduzir o fluxo de sangue para essa estrutura.  A massagem terapêutica terá um grande impacto sobre a circulação linfática e sanguínea, influenciando a remoção de resíduos destas áreas, bem como a maior oferta de alimentos e oxigênio para estas áreas. Tudo isso leva a uma recuperação mais rápida e um para os esportistas o retorno mais cedo para o treinamento .

Benefício # 3: Redução da dor

Massagem alivia a dor muscular, causada por excesso de trabalho ou lesão. Dores crônicas ou agudas inevitavelmente alteram o humor das pessoas. A dor é um sinal de que algo está errado, de modo que terá de ser tratada. Massagem é uma parte necessária da terapia.

Benefício # 4: Melhoria do sono

Como já sabemos, o sono é uma outra grande parte do processo de recuperação. A massagem  promove melhores padrões de sono, tanto na quantidade como na qualidade do sono.

Benefício # 5: Diminuição da tensão

Massagem aumenta os níveis de relaxamento muscular. Sentindo como um músculo está tenso antes do tratamento e como ele fica relaxado após a terapia, os pacientes aprendem a relaxar tanto o corpo como a mente e com isso melhorar sua qualidade de vida.

Manter uma sessão de massagem uma vez por mês pelo menos , ajudam a manter seus músculos mais saudáveis, melhorar sua flexibilidade, melhorar sua seu ciclo de sono e promover uma gradativa melhora da qualidade de vida.

Vale a pena considerar se você está tendo problemas de dor , e levar em consideração que a massagem pode auxiliar os tecidos moles a uma recuperação mais saudável

Assim, agende seu tempo para uma massagem mensal e seu corpo agradecerá por isso.

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A tensegridade

A tensegridade, termo cunhado pelo grande arquiteto e engenheiro Buckminster Fuller, representa um sistema caracterizado por um conjunto descontinuo de elementos compressivos que se mantêm juntos, suspensos/móveis por uma rede tensional continua (Myers, 1999; Oschman, 1997). Fuller, um dos mais originais pensadores do século XX, desenvolveu um sistema geométrico baseado em formas tetraédricas (de quatro lados) encontradas na natureza, que maximizam a força no mínimo de espaço ocupado (máxima estabilidade / mínimo de material)

A partir destes conceitos desenhou domos geodésicos, em várias cidades pelo mundo. Na prática, essas estruturas se tornam mais fortes quando tensionadas ou comprimidas.

Levando essas idéias para o corpo humano , podemos fazer a analogia ao observar os ossos , discos intervertebrais como unidades compressivas e os tecidos miofasciais como os elementos tensionais.

Esses tecidos ( ossos, músculos ) quando sofrem uma carga, distribuem a tensão ao longo do corpo.

Fica fácil de imaginar quando todo o sistema ( corpo humano ) reage a uma força externa qualquer ( uma queda por exemplo) , distribuindo tensões ao longo do corpo. Essas pressões e tensões geram a necessidade de auto-regulação do corpo que tende a provocar uma reação globa como resposta aquele estímulo. Todos os tecidos e estruturas serão sobrecarregados e ao longo do tempo reorganizados nos sentidos daquela força externa que originou essa reestruturação. Isto provoca um endurecimento do tecido, como forma de proteção do corpo. Essa nova reorganização fará o tecidos gastarem muito mais energia ao mínimo de esforço necessário.

Toda esta tensão gerada é acumulada pela fáscia, tecido que envolve todo o corpo, e que já conversamos em um post anterior.

É através desta “rede” fascial, que conecta todo o corpo, que o osteopata pode aplicar o principio da tensegridade. Parsons , pesquisador desta área, reconhece o potencial deste modelo, sendo possível explicar modificações tanto em nível macro como em níveis microscópicos.

Tensegridade osteopatica

Essa visão holística de tratamento, de que tudo está conectado, é uma das bases de tratamento da osteopatia, e quando associada e outros conhecimentos (como homeostase), é possível atuar no corpo de maneira significativa para a melhora biomecânica , fisiológica e até psicológica de várias condições.

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Abraços e até a próxima!